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AKTIV & GESUND

17. Tag der Rückengesundheit - Das Fitness-Studio Natur bietet viele Informationen und Schnupperkurse

18/03/15

Im Rahmen der Angebote des Projektes "Fitness-Studio-Natur" im Amt Temnitz finden anlässlich des 17. Tages der Rückengesundheit am 15. März im Dorfgemeinschaftshaus in Rägelin Informationsveranstaltungen und Schnupperangebote statt. Das diesjährige Motto „Rückenfit an der frischen Luft“ möchte dazu motivieren, sich mehr in der Natur zu bewegen und sportliche Aktivitäten im Freien zu genießen.


Das diesjährige Motto „Rückenfit an der frischen Luft“ möchte dazu motivieren, sich mehr in der Natur zu bewegen und sportliche Aktivitäten im Freien zu genießen. Grünflächen (Gärten, Parks und Wälder) stehen in engem Zusammenhang mit der Gesundheit: frische Luft belebt Körper und Geist, Bewegung und Tageslicht sorgen zusätzlich für gute Laune. Initiiert und organisiert wird der Aktionstag wie gewohnt von der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. Rund um den Tag der Rückengesundheit, der jährlich am 15. März stattfindet, gibt es bundesweit zahlreiche Veranstaltungen, Workshops und Aktionen. 

In Rägelin wird unter anderem auch das bislang in der Region einzigartige „AlltagsTrainingsProgramm" (ATP) vorgestellt. Ziel das ATP ist es, die bislang inaktiven Älteren für mehr Bewegung im Alltag zu motivieren und somit mehr Menschen nachhaltig für einen aktiven Lebensstil in Bewegung zu bringen.

Das vollständige Veranstaltungsprogramm:

1. Infoveranstaltung I: 13:30 - 14:30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Rägelin

  • Tag der Rückengesundheit
  • Projekt Fitness-Studio Natur
  • AlltagsTrainingsProgramm 
  • Nordic Walking Kurse Wander- und Nordic Walking Touren auf der Heide
  • Yoga für den Rücken

2. Schnupperkurse: 14:45 - 15:45 Uhr im und vor dem Dorfgemeinschaftshaus in Rägelin

  • Yoga für den Rücken 
  • Nordic Walking  

3. Infoveranstaltung II: 17:30 -18:30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Rägelin

  • Tag der Rückengesundheit Projekt
  • Fitness-Studio Natur
  • AlltagsTrainingsProgramm 
  • Nordic Walking Kurse
  • Wander- und Nordic Walking Touren auf der Heide
  • Yoga für den Rücken

4. Schnupperkurse II: 18:45 - 19:45 Uhr im und vor dem Dorfgemeinschaftshaus in Rägelin

  • Yoga für den Rücken 
  • Nordic Walking  

Ziel des Aktionstages ist es, ein Bewusstsein für den Zusammenhang von körperlicher Aktivität und der damit einhergehenden Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden zu schaffen.  Die Bedeutung von Bewegung - auch alltäglicher Art - für jeden Einzelnen soll vermittelt werden.


Melden Sie sich jetzt kostenlos an:

Mobil: 0151.15126790
E-Mail: info@fitness-studio-natur.de
Web: www.fitness-studio-natur.de
oder kommen Sie einfach vorbei!


Weitere Informationen sowie das komplette Programm finden Sie unter: www.agr-ev.de/tdr.

Amt Temnitz

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E-Mail:
info@amt-temnitz.de

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